Moeder

Over zwangerschap en voeding wordt van alles gezegd en geschreven. Wat is nou waar, en wat niet?

"Als je borstvoeding geeft, dan gaan de zwangerschapskilo’s er vanzelf weer af…"

"Als je gevarieerd eet, dan heb je geen extra vitamines nodig tijdens de zwangerschap en krijgt je kindje heus wel wat het nodig heeft…."

"Als je zwanger bent, moet je wel proberen om elke dag 5 tot 7 snee brood en 2 stuks fruit te eten…"

Bij Voedingspraktijk Rond & Gezond krijg je antwoord op alle bovenstaande vragen. Wij begeleiden je om zowel een fitte en stralende (aanstaande) moeder te zijn, maar ook je kindje optimaal te voeden! En dat is echt geen ‘overdreven luxe’. Al vóór de zwangerschap heeft een gezonde voeding invloed op je vruchtbaarheid. Tijdens de zwangerschap bepaalt voeding hoe jij jezelf voelt, en hoe je kindje zich ontwikkelt. De eerste 1000 dagen van een mensenleven zijn immers bepalend voor de gezondheid op latere leeftijd, en de eerste 280 dagen brengt een kindje door in jouw buik! Na de zwangerschap bepaalt voeding jouw herstel en de kwaliteit van je moedermelk.

Voorbeelden van situaties rondom de zwangerschap waarbij wij je kunnen helpen:

Zorgen voor een optimale voeding, als je een kinderwens hebt, tijdens de zwangerschap, maar ook na de zwangerschap

Slechte eetlust, braken, gewichtsverlies

Te hoog gewicht, of te veel gewichtstoename tijdens de zwangerschap

Zwangerschapsdiabetes

Vegetarisch of veganistisch eten

Problemen met je darmen of allergieën, waardoor je niet alles kan eten

Adviezen hoe je het allergierisico bij je toekomstige kindje kan verkleinen

Informatie over en advies bij borstvoeding

Uniek binnen Voedingspraktijk Rond & Gezond is de combinatie van diëtetiek, lactatiekunde en coaching. Wij zijn professionals die ons na het volgen van de 4- jarige diëtetiekopleiding blíjven bijscholen en geregistreerd staan in het Kwaliteitsregister Paramedici. Want sóms lukt het gewoon niet, om ondanks goede adviezen gezond te gaan eten. Je bent moe, of zit niet zo lekker in je vel. Dan werkt het beter om je hormonen weer in balans te krijgen en je weerbaar te maken tegen stress. Maar als jonge moeder heb je waarschijnlijk geen tijd om een uur op een kussentje te gaan mediteren…Daarom maken we gebruik van coaching volgens de HeartMath techniek. Dit is effectief, snel en ontzettend praktisch! Meer weten?

Wist je dat…

Anita Badart vanwege de specialistische kennis heeft meegewerkt aan de totstandkoming van:

De Multidisciplinare Richtlijn Borstvoeding van het NCJ.

De Voedingsadviezen tijdens zwangerschap van de Gezondheidsraad.

Artsenwijzer Diëtetiek, hoofdstukken Zwangerschap en Hyperemesis Gravidarum.

De Handreiking vegetarisch en veganistisch voedingspatroon rondom de zwangerschap van de KNOV.

De Factsheet Vitamine B12 van de KNOV.